Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT est une méthode psycho-corporelle efficace pour libérer les blocages, les traumatismes et les émotions négatives qui peuvent nous freiner au quotidien. Inspirée de l'acupuncture, cette pratique repose sur la stimulation de points spécifiques le long des méridiens énergétiques du corps .
Comment ça fonctionne ?
En tapotant doucement avec les doigts sur des zones stratégiques du corps tout en répétant une phrase de libération, vous stimulez l'énergie stagnante et favorisez sa circulation. Ces tapotements agissent directement sur les blocages émotionnels et permettent de retrouver équilibre et sérénité .
Les bienfaits de l'EFT :
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Libérer les émotions négatives, qu'elles soient liées au passé ou au présent
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Transformer les croyances limitantes en pensées positives
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Améliorer l'image et la confiance en soi
L'EFT est un outil précieux pour se reconnecter à soi-même et avancer plus librement dans la vie. Avez-vous déjà essayé cette méthode ?
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